Zu einer besseren Gesundheit durch Veränderungen Deiner Lebensweise gelangen?
Ist das überhaupt möglich?
Du leidest an einer Autoimmunerkrankung oder einer anderen chronischen Erkrankung, die laut Schulmedizin als unheilbar eingestuft ist?
Du glaubst nicht an „unheilbar“ und verspürst den Wunsch zusätzlich zu der Behandlung durch deinen Arzt deine Gesundheit selber mitzugestalten?
Du weißt, dass Dich Jammern und Selbstmitleid nicht vorwärts bringen und bist bereit alte, schädliche Gewohnheiten gegen neue, lebensbejahende einzutauschen?
Du möchtest Dein Schicksal selbst in die Hand nehmen und aktiv dein Wohlbefinden steigern?
Du hast das Gefühl, mit deinem Lebensstil nur auf Halbmast zu segeln und wünscht dir wieder voll das Leben zu spüren?
Du fühlst dich ausgelaugt und müde und wünschst dir mehr Energie?
Du wünschst dir, dass dein Körper noch viele Jahre oder Jahrzehnte schmerzfrei, beweglich und attraktiv ist?
Ich höre Dir zu und finde gemeinsam mit dir heraus, welche Verbesserungen du dir in deinem Wohlbefinden wünschst und wie du diese auch erreichen kannst. Schritt für Schritt begleite ich dich auf einem spannenden Weg zu einer neuen, selbstbestimmten Lebensweise. Ein Leben mit mehr Freude und besserer Gesundheit, ohne Schmerzen, dafür mit mehr Kraft. Ein Leben mit viel mehr Elan und quicklebendiger Lebensenergie, so wie du sie zuletzt mit Anfang 20 gespürt hast. Du bist hier auf dieser schönen Erde, um Freude zu empfinden! Freude über dein kostbares Leben. Lebe es zu 100 Prozent.
Mit deiner neuen Lebensweise.
Wasser trinken: Leben ist nur mit ausreichend Wasser möglich. Gutes, strukturiertes Quellwasser, das deinen Zellen besser zur Verfügung steht, ist die Basis einer guten Gesundheit.
Natürliche, biologische Ernährung – Genuss statt Verzicht. Durch das Weglassen ausgewählter Nahrungsmittel werden Entzündungen gestoppt und dein überreaktives Immunsystem kann so zur Ruhe kommen. Durch vermehrten Genuss von frischer, pflanzenreicher Kost wirst du schon sehr schnell positive Veränderungen wahrnehmen.
Entgiftung und das Meiden von Giftstoffen ist Grundvoraussetzung, dass der Körper loslassen kann. Das Loslassen von Krankheiten, aber auch von unerwünschten Kilos wird dadurch möglich, dass der Körper eingelagerte Giftdepots behutsam abbauen darf.
Nahrungsergänzungen, die zu 100 % aus natürlichen Rohstoffen gewonnen sind, können den Zellstoffwechsel unterstützen und zu Leistungssteigerungen führen.
Deine Einstellung zählt, denn der Geist arbeitet mit – Heilung geschieht nicht nur auf der rein körperlichen Ebene. Mit einfachen Techniken, wie zum Beispiel dem Aussprechen von Affirmationen, können Blockaden gelöst und die Heilung unterstützt werden.
Bauchgefühl: Man geht davon aus, dass 80 % des Immunsystems im Darm beheimatet sind. Unentdeckte Nahrungsunverträglichkeiten, Antibiotika, Stress, falsche Ernährung und Protonenpumpenhemmer (Medikamente zur Reduktion der Magensäure) können das sensible Gleichgewicht der lebenswichtigen Bakterien im Darm stören. Gezielte, speziell abgestimmte Probiotika führen zu einem gesunden, starkem Mikrobiom, der Grundvoraussetzung für gesunde Verdauung, eine intaktes Darmepithel und ein gutes Immunsystem.
Positive Beziehungen – meiden von Energievampiren, negativen Nachrichten, Horrorfilmen. Das Weglassen von negativen Informationen bringt Ruhe in Dein Leben, stärkt wieder das Vertrauen in die Welt und steigert die Lebensfreude. Viele erfolgreiche Coaches lesen keine Tageszeitungen, denn was nützt es Dir für Dein Lebensglück, wenn Du täglich mit negativen Informationen gefüttert wirst?
Bewegung an der frischen Luft, Stärkung der Muskulatur = mehr Mitochondrien. Gerade bei schweren Erkrankungen wie Multiple Sklerose ist die Bewegung ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Gesundheit. Neben der Stärkung vom Herz-Kreislauf ist vor allem Muskeltraining von großer Bedeutung.
Schlaf ist im Heilungsprozess enorm wichtig! Denn im Schlaf werden die Zellen repariert, Körper und Geist regenerieren. Acht Stunden Schlaf sind keine Zeitverschwendung, sondern unerlässlich, wenn du gesund werden möchtest. Während des Tages empfehlen sich kurze Entspannungsmethoden, wie bewusstes Atmen, eine kurze Meditation und andere leicht anwendbare Techniken.